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泰安发布高温预警,饮食多注意!

来源:本站 作者:xingtian885 日期:2021-7-9 18:18:14 浏览次数:14

刚才泰安发布了高温黄色警报!局地最高37℃以上!

不要吃太多冷饮,吃太多会减少胃液,影响消化,刺激肠道,蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。

不要在剧烈运动后吃大量冷饮人剧烈运动后体温上升,咽部充血。此时,肠胃和咽部如突然受到大量冷饮刺激,会出现腹痛、腹泻或咽痛、发音嘶哑、咳嗽等疾病。

禁止吃不卫生的冷饮,大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌可以在摄氏度零下170度的低温下生存。因此,吃不干净的冷饮会危害健康,所以没有品牌的汽水和冰棒不能吃。

婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮,6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿胃肠功能尚未健全发育,粘膜血管和相关器官不适应冷饮刺激,不要多吃冷饮。否则,会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症状,诱发扁桃体炎。

老年人慎重饮用冷饮,老年人消化道功能明显减退,对冷饮的耐受性也大幅度降低。吃太多冷饮不仅会导致胃肠消化功能紊乱,还可能诱发更严重的疾病。尤其是体质虚弱的老年人,最好禁用冷饮。

不要吃不新鲜的冷饮,吃冷饮最好是颜色清新,味道好,新鲜,要认真检查冷饮是否卫生新鲜。一般果汁类饮料应该没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,打开瓶子后应该有香味。鲜奶为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气、漏液,盖子不得膨胀。敲罐头时发出鼓声,细菌繁殖,不得食用。

 


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